Detta är en nyhet från SVT:s RSS flöde.
Enligt undersökningar så ger många upp sitt nyårslöfte just andra fredagen i januari. Den dagen har till och med fått en namn: Quitters day.
Vi besökte Friskis och Svettis i Östersund och där är man lite förvånad. Det tapp man såg i träningslokalerna förr om åren har mattas av.
– Det är inte så djupa dalar och höga toppar längre, säger Robin Andersson Nyberg.
Robin Andersson Nyberg tror att allt fler ser träningen som en del av vardagen.
– Det vanliga rådet gäller, tänk långsiktigt och det är tillåtet att inte köra för fullt.
Enligt undersökningarna så har cirka två tredjedelar gett upp sitt nyårslöfte inom en månad.
Se bakgrunden till Quitters day i faktarutan.
Hör Robin Andersson Nybergs tips för att hålla i träningen längre än Quittens day i klippet.
År 2019 genomfördes forskning av det sociala träningsnätverket Strava och det visade sig att cirka 80 procent av de människor som gav nyårslöften hade gett upp redan den andra veckan i januari. Genom att sammanställa de inloggade aktiviteterna kunde Strava till och med räkna ut att just den andra fredagen i januari var den dagen då motivationen hos de flesta börjar minska och att många då ger upp. Därav namnet ”Quitters day”.
Relaterat
Länk: https://www.svt.se/nyheter/lokalt/jamtland/quitters-day-da-har-manga-overgett-sitt-nyarslofte